CLAUDIA JANSSEN (SCHUDEL)

KOMPLEMENTÄRTHERAPEUTIN APM
MIT EIDGENÖSSISCHEM DIPLOM AKUPUNKTMASSAGE
SCHMERZTHERAPIE

Freienstein

Dorfstrasse 34
8427 Freienstein
Termin nach Vereinbarung
von Dienstag - Freitag möglich

Zürich

Klosbachstrasse 116 (2. Etage)
8032 Zürich
Termin nach Vereinbarung
jeweils Freitags möglich

Die häufigsten Notfälle sind Schlaganfall und Herzinfarkt

Im Notfall zählt jede Minute!

Je schneller ein Patient mit Herz-Kreislauf-Erkrankung behandelt wird, desto besser sind seine Chancen. Jede und jeder kann und muss die Rettungskräfte 144 (Rega 1414) anrufen! (EU & EFTA- Länder haben die Rettungskräfte die Nr. 112)

Schlaganfall Symptome: FAST (auf Deutsch SCHNELL) 

F ace (Gesicht): Lassen Sie lächeln!
   Bei einem Schlaganfall ist das Gesicht einseitig verzogen.
rm (Arme): Auffordern die Arme zu heben!
   Nach einem Schlaganfall kann ein Arm nicht gehoben werden.
S peech (Sprache): Die Sprache ist undeutlich, unverständlich
   oder nicht möglich.
T ime (Zeit): Sofort Rettung alarmieren! 144 oder 1414 (REGA)

Herzinfarkt Symptome:

Heftiger Schmerz, Druck und Enge-Gefühl hinter dem Brustbein, nicht immer genau lokalisierbar. Es können auch Oberbauch-schmerzen oder Kieferschmerzen sein, Ausstrahlung in Arme, Hals, Ohren oder Schultern. Zusätzlich möglich: Unwohlsein, Angst, Kaltschweissigkeit, Atemnot, Leistungsminderung. Diese Schmerzen sind länger als 20 Minuten? Sofort 144 oder 1414 alarmieren!

Nun alphabetisch zu den Hausmittelchen, wie sie unsere Urgrossmutter und unsere Grossmutter noch kannten:

Erste Hilfe wie zu Urgrossmutters Zeiten

Jede Familie hatte ihre Rezepturen über Heilpflanzen und Gartenkräuter und jeder wusste sich zu helfen. Ärzte waren nicht immer in der Nähe.  Aber überliefertes Wissen um die Kraft der Pflanzen war allgegenwärtig.
Ich möchte dazu beitragen, dass dieses alte Wissen über die Heilkraft der Pflanzen in unserer Umgebung erhalten bleibt und dass man sich traut auf das Wissen zu setzten. Denn: Jedes Medikament war früher einmal eine Pflanze gewesen (bevor die Pharma daraus einen Markt schuf) und die Menschen wussten früher noch wie man den Wirkstoff gewinnt, ob aus der Wurzel, aus dem Stiel, den Blättern, den Blüten, der Rinde, etc.

1934, Kleine Scheidegg

Antibiotika aus Knoblauch, Honig und Kurkuma

Es ist eine Entzündung im Körper und man möchte selber was dagegen tun?
1 Knoblauchzehe pressen, 1 Esslöffel Honig dazu, etwas Kurkuma dazu umrühren und 3 mal täglich essen. (Rezept von Sybille Maurer)

Beule am Kopf behandeln mit einem Fünfliber 

Hat man sich den Kopf gestossen und eine Beule bekommen kann man einen Fünfliber oder ein anderes Geldstück aus weissem Metall mit leichtem Druck drauf halten bis der Schmerz etwas nachlässt. (Rezept vom Ätti)

Bienen- oder Wespenstiche behandeln mit Breitwegerich oder Zwiebel

Bienenstich oder Wespenstich mit einem gequetschten Breitwegerichblatt (mit einem Stein das Blatt schlagen bis Saft austritt) belegen.

Oder sofort eine Zwiebel halbieren und die Stichstelle damit belegen. Ist der grösste Schmerz abgeklungen, kann eine zerquetschte Knoblauchzehe hilfreich sein.

Breitwegerich

Blähungen, Bauchkrämpfe behandeln mit Kümmelsamen

Alle 15 bis 30 Minuten eine Prise (ein paar Körner) Kümmelsamen gut kauen und dann schlucken. Kleine Kinder nehmen Fenchelsamen. Fencheltee hilft bei Bauchschmerzen. 1 Teelöffel Fenchelsamen in eine Tasse und mit heissem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen.

Blasen am Fuss oder Verstauchung behandeln mit Breitwegerich

Blasen (Blattern) z.B. am Fuss auf einer Wanderung? Breitwegerichblätter nehmen, diese mit einem Stein quetschen damit der Saft austreten kann und jetzt auf die Blase auflegen (evtl. Blase zart aufstechen, das Wundwasser austreten lassen, die Haut nicht entfernen), die Socke darüberziehen und weiter geht's.

Bei einem verstauchten Fuss mit kaltem Wasser den verletzten Fuss kühlen und danach das gequetschte Breitwegerichblatt auf die verletzte Stelle legen und dann die Socke drüber. Vielleicht hat es einen starken und grossen Ast in der Nähe, welcher als Krücke dienen kann, um den verstauchten Fuss zu entlasten? (Rezept von Manfred Wieltsch)

Brennnessel-Verletzung behandeln mit Sauerampfer

Brennnessel-Berührung kennt wahrscheinlich jeder. Die Brennhaare sind sehr zart und schon bei der kleinsten Berührung brennt es merklich. 
In der Nähe von Brennnesseln wachsen meist auch Sauerampfern. Bei Berührung durch Brennnesseln nimmt man ein Stück Sauerampfer, bricht den Pflanzenstiel und reibt mit dem 'Saft' die brennende Fläche ein. (Rezept von Dani Hübscher)

Sauerampfer kann roh oder gekocht, wie Spinat zubereitet werden. Es enthält viel Vitamin C und diente bei den alten Seefahrern als Mittel gegen Skorbut. 

Sauerampfer

Brandwunde I° sofort mit kaltem Wasser behandeln und Aloe Vera auflegen

Hat man sich am Herd verbrannt, kann man sofort KALTES Wasser darüber laufen lassen oder für 1-2 Minuten z.B. die Hand in Eiswasser baden oder mit einem Eiswürfel kühlen. Dann die Kühlung unterbrechen, bis das Hitzegefühl erneut auftritt. Nun die Kühlung wiederholen.... 

Aloe Vera - Den Saft frisch von der Pflanze auf die Wunde geben.

Cholesterin senken mit Knoblauch

Knoblauch ist ein Gewürz und eine Heilpflanze. Knoblauch wirkt antibakteriell und senkt die Blutfette. Siehe auch unter https://heilkraeuter.de/lexikon/knoblauch.htm
Es könnte auch ein übervoller Eiweissspeicher sein, der für den überhöhten Wert verantwortlich ist. Siehe ganz unten auf dieser Seite unter "Zivilisationskrankheit übervolle Eiweissspeicher".

Entzündungen (z.B. im Mund) behandeln mit Salbei

Bei Entzündungen im Mund kann ein frisches Salbeiblatt auf die entzündete Stelle gelegt werden. Man kann auch mit Salbeitee den Mund spülen.

Salbei

Entzündungen, Schnittwunden, Wundheilung, Umläufe, etc. behandeln mit Geissbart oder Aloe Vera

Der Geissbart (Aruncus dioicus, Aruncus sylvestris) vermag Umläufe zu heilen und Entzündungen zu lindern und wirkt adstringierend, beruhigend, fiebersenkend, Magenberuhigend und tonisierend. Anwendungen bei Venenleiden, Juckreiz, Insektenstiche, Fieber, Magenbeschwerden, Gelenkschmerzen, etc. Die Blütendolden (April-Juli) werden getrocknet und hiervon wird ein Aufguss (Tee) hergestellt, welcher nun für Umschläge, Sitzbäder, etc. verwendet werden kann. Die Pflanze enthält Blausäureverbindungen, Saponine und soll in der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
1 TL Blüten & Kraut mit 2-3 dl heissem Wasser übergiessen, 5 Min. ziehen, absieben und trinken (Magenprobleme, Fieber senkend) oder als Wickel auflegen.
Frischer Wurzelbrei (Sammelzeit im September bis März) hilft gegen Insektenstiche.
1 TL getrocknete Wurzel mit 2-3 dl kaltem Wasser ansetzen, aufkochen, 15 Min. ziehen lassen und sieben. Hilft gegen Blutungen nach der Geburt, Magenprobleme.

Die Aloe Vera ist für Wundheilung, Schnittwunden, etc. und Verbrennungen 1° ebenfalls sehr hilfreich. Bei der Aloe Vera wird ein Stück von einem "Pflanzenarm" abgeschnitten und entweder der austretende Saft wird auf die Wunde geträufelt oder das abgeschnittene Stück Aloe Vera wird geschält und dieses geleeartige Stück nun auf die Wunde gelegt.

Geissbart

Entzündungen, Quetschungen, Schwellungen, Gelenkschmerzen behandeln mit Kartoffeln

Ist Kälte wohltuend, so trägt man einen Brei aus roh geraffelten Kartoffeln, mit etwas kalter Milch vermengt, auf.
Ist jedoch Wärme schmerzlindernder, kann eine gedämpfte Kartoffel (Gschwellti) zerdrückt und mit roher Milch zu einem Brei verarbeitet wie ein Lehm-Wickel aufgetragen werden.

Erbrechen behandeln mit Hilfe eines geriebenen Apfels

Einen halben Apfel raffeln, die Masse braun werden lassen und dann langsam essen. Hilft auch bei Übelkeit und Durchfall.

Erkältung behandeln mit Ingwer und andere Tipps

Ingwer-Tee kann eingenommen werden bei Schwitzen im Bett. Für Erwachsene kann Rotwein mit einer Zwiebel aufgekocht werden und getrunken werden. Dies öffnet die Poren, es wärmt von innen. Man muss daher ins Bett und sich gut ausruhen, Schlaf ist eine sehr gute Medizin.

Sauna nur bei den allerersten Zeichen einer Erkältung machen, während des 'Krankseins' nicht in die Sauna gehen. Sich Zeit nehmen, auf den Körper hören, sich sehr gut ausruhen nach dem Saunagang, sich warmhalten und danach ins Bett gehen und ausschlafen.

Hühnerbrühe ist ein altes Hausmittel nicht nur der Urgrossmutter, sondern auch der TCM. Ein Suppenhuhn oder auch frische Poulet-Schenkel mit frischem Gemüse evt. mit Ingwer aufkochen und die Suppen essen.

Bei Fieber: Ist der Rumpf heiss und die Extremitäten sind kalt dann soll man warmhalten. Ist der Rumpf heiss und die Extremitäten sich heiss dann soll man kühlen mit Essigsocken.

Ingwer

Fieber behandeln mit Essigsocken

Fieber ist die Reaktion des Körpers auf die "Eindringlinge". Der Körper versucht die fremden "Eiweisse" auszukochen durch das Fieber. Fieber ist also wichtig.
1-2 Esslöffel Essig in einen Liter handwarmes Wasser (ca. 35°C) geben. Ein paar Baumwollsocken in diese Essiglösung tunken, auswringen und über die nackten Füsse ziehen. Über diese Essigsocken ein trockenes Paar Socken anziehen. Im Bett ausruhen, am besten bis die Socken trocken sind.

Schlafen ist sehr heilsam, der Körper hat so alle Energie zur Verfügung, um die Krankheitserreger zu bekämpfen.

Beim Infekt versucht der Körper mit der Hitze des Fiebers den Erreger zu verbrennen was eine gesunde Abwehr ist. Wenn ausschliesslich der Rumpf heiss ist, kann man zuwarten. Wenn Rumpf und die Extremitäten heiss sind, sollte gut gekühlt werden.

Grippe behandeln mit Ingwer, Knoblauch, Zitrone und Honig

Grippe im Anzug? Schnupfen und Gliederschmerzen? Sie nehmen eine Knoblauchzehe und ein ebenso großes Stück Ingwer und schneiden beides ganz klein (oder pressen es) und geben es in einen kleinen Krug oder eine große Tasse. Nun übergießen Sie es mit kochendem Wasser und geben nun von einem frischen Zitronenschnitz den Saft dazu. Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist (ca. 40°) dann geben sie einen Esslöffel Honig dazu. Der Honig sollte nicht "gekocht" werden, weil er sonst vieles von seinen "guten Diensten" einbüßt. GUTE Besserung!

Grippe-Welle - was tun?

https://www.bitchute.com/video/pT64htnPRvk2/
SRF-Sendung NATUR-MEDIZIN mit Dr. med. Andres Bircher (Enkel Dr. Bircher (Müesli)) mit den Themen:
Warum ist Fieber gut und wichtig? Wenn ich gesund bin an Herz und Kreislauf dann kann ich aufsteigende Bäder machen (lauwarm beginnen, bis auf 41 °C aufheizen, 10 Min. im Bad bleiben und dann sofort ins vorbereitete Bett liegen und 1 Std. nachschwitzen lassen dazu viel Lindenblütentee mit Zitrone und Honig trinken) um mich vor der Grippe zu schützen.... Für das ganze Gespräch bitte den Link oben drücken.

Halsweh behandeln mit Quarkwickel oder Hot Toddy für Erwachsene

Magerquark auf Haushaltspapier oder eine altes Stofftaschentuch (Gazewindel) verteilen, daraus ein Päckchen falten und auf den Hals auflegen. Ein Handtuch drum rumbinden um die austretende Flüssigkeit aufzusaugen. Eine Alternative zum kalten Quarkwickel ist der warme Kartoffelwickel.

Hot Toddy ist in England beliebt. Saft einer halben Zitrone, 2 EL Whisky, 2 TL Honig mit 250 ml heissem Wasser aufgiessen, zuletzt eine Zimtstange beigeben. So warm wie möglich trinken.

Husten (trocken) Reizhusten behandeln mit Birnendicksaft

Trockener Husten, Reizhusten kann mit Birnendicksaft gelindert werden, dies befeuchtet und nährt die Lunge. 1 Glas heisses Wasser mit 3 EL Birnendicksaft und Zimt löffelweise einnehmen. Oder 1 frische Birne mit 1 EL Honig in der Pfanne langsam köcheln lassen, bis die Birne weich ist. Alles essen.

Trockener Husten kann auch mit Honig-Milch gelindert werden.

Husten (schleimig) behandeln mit Kartoffelwickel und Thymiantee oder Spitzwegerichtee

Zwei Kartoffeln ca. 20 Min. kochen. Die weichgekochten ganzen Kartoffeln in ein Baumwolltuch (Gazewindel, Küchentuch) einwickeln. Ist der Wickel nicht mehr kochend heiss, von Hand nun die eingepackte Kartoffel zerquetschen. Diesen warmen (nicht heisser als "handwarm") Wickel auf die Brust legen und den Rumpf mit einem Frotteetuch umwickeln. Solange im Bett liegen bleiben bis der Kartoffel-Wickel erkaltet ist.

Thymiantee wirkt entzündungshemmend, krampflösend und schleimlösend.

Spitzwegerich-Tee wirkt antibakteriell, reizmildernd und hat eine gute Wirkung bei Husten.

Spitzwegerich

Infekte behandeln mit Zwiebeln

Die Zwiebel wirkt antibakteriell und abschwellend und wurde z.B. als Zwiebelmütze bei Ohrenschmerzen angewendet oder als Wickel auf dem Brustkorb aufgelegt.
Man kann die Zwiebel auch fein schneiden und am Abend auf dem Nachttisch (also in Kopfnähe) aufstellen, um so die Wirkung gegen Erkältungen zu erzielen.

Insektenstiche behandeln mit Petersilie oder Apis-Mellifica-Globuli

Bei Insektenstichen Petersilie hacken und mit einem Verband oder einem Pflaster auf die Einstichstelle binden. Anstelle von Petersilie kann ein zerriebenes Spitzwegerichblatt verwendet werden.

Eine Orange mit Gewürznelken bestückt soll Mücken fernhalten.

Apis-Globuli sind Honigbienen-Globuli. Sie wirken bei Insektenstichen, Fieber, Schwellung, Hautausschlag, Halsentzündung, etc.

Kopfschmerzen behandeln mit Kaffee und Zitrone

Espresso (starker Kaffee) mit dem Saft einer frischen Zitrone vermischen und trinken. Erst ab 12 Jahren verabreichen.

Kopfschmerzen können auch auftreten, weil man zu wenig Wasser getrunken hat!

Häufige Kopfschmerzen, Müdigkeit (mit eventuell zu hohem Blutdruck) und mit verklebtem Bindegewebe könnte ein Hinweis auf überfüllte Eiweiss-Speicher sein. Siehe Zivilisationskrankheit unten im Text.

Kopfschmerzen behandeln mit Eiswasser-Fussbad

Starke Kopfschmerzen und Migräne können mit einem Eiswasser-Fussbad etwas gelindert werden. In einem grossen Becken kaltes Wasser einfüllen, viele Eiswürfel hineingeben und nun die Füsse (ohne zu bewegen) ins kalte Wasser eintauchen und für 20-30 Sekunden! ruhig im Wasser baden. Raus mit den Füssen und abwarten. Nach 5 Minuten kann das Prozedere bei Bedarf wiederholt werden. (Rezept Paul Hollenstein)

Magen-Darm-Beschwerden behandeln mit Kartoffel-Saft

Der Saft der Kartoffel wirkt wohltuend auf den Magen-Darm-Trakt und hilft mit ihren basischen Stoffen gegen überschüssige Harnsäure. Die Stärke der Kartoffel bindet Säuren und Gifte und wirkt auf diese Weise beruhigend auf den Magen und ist leicht verdaulich.

Magen-Darm-Beschwerden und Beschwerden des vegetativen Nervensystems behandeln mit Klosterfrau-Melissengeist

Den "Klosterfrau-Melissengeist" war in jeder Hausapotheke vorhanden. Der "nervöse Magen" wurde damit behandelt. Der Namen lässt erkennen, dass sich früher v.a. die Klöster um die Heilmittelkunde kümmerten.

Menstruationsbeschwerden behandeln mit einer Rizinus-Öl-Packung

Bei Menstruationskrämpfen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Eine mögliche Verbesserung der Beschwerden kann erreicht werden bei Verzicht auf Milchprodukte und raffinierte Kohlenhydrate (vorgefertigte Esswaren) wie Kekse, Cracker, Mikrowellen-Essen, etc. Besser nur selbst gekochte und frisch zubereitete Lebensmittel verwenden. Nur einmal bis höchstens 2 mal rotes Fleisch pro Woche (am besten von Muttertier-Haltung und aus der Region => wenig Stress für das Tier).
Was Ihnen gut tut: Nehmen Sie essentielle Fettsäuren zu sich. Entweder in Form von Kapseln oder 2 bis 3 mal pro Woche Sardinen im eigenen Öl oder andere Kaltwasserfische. Reduzieren Sie Stress und machen 3 bis 4 mal pro Woche für 1 Stunde eine Rizinusöl-Packung auf den Unterbauch (nicht anwenden wenn Sie schwere Blutungen haben). Diesen Rhythmus der Packungen können Sie über 3 - 4 Monate lang anwenden, danach noch für 1 - 2 Monate einmal wöchentlich eine Rizinus-Packung anwenden.

Man tränkt dazu ein vierfach gefaltetes Tuch aus saugfähigem Woll- oder Baumwollflanell mit kaltgepresstem Rizinusöl, legt es direkt auf den Unterbauch und bedeckt es mit einem Stück Plastik (Plastiktüte). Darauf wird dann eine heisse Wärmflasche (oder ein elektrisches Heizkissen) gelegt und mit einer Decke oder einem Handtuch festgehalten. Für eine Stunde diese Ruhe geniessen und in sich hineinhören. Auf Gedanken, Bilder und Gefühle achten und diese gleich anschliessend aufschreiben. (Buch-Tipp: Frauenkörper-Frauenweisheit, Dr. med. Christiane Northrup).

Nasennebenhöhlen-Entzündung behandeln mit Ingwer oder Leinsamen-Kompresse

Ein kleines Stück Ingwer durch die Knoblauchpresse drücken. Sich hinlegen und den gepressten Ingwer vorsichtig auf die Backenknochen auflegen. Vorsicht, es kann zu Hautverbrennungen führen, wenn man es zu lange auf der Haut liegen lässt. Es soll die Haut reizen und dadurch die Wärme in die Nebenhöhlen bringen und die Erreger "auskochen". Oder:
Eine Tasse Leinsamen und 1.5 Tassen Wasser aufkochen, 10 Minuten quellen lassen. Auf ein Tüchlein oder Haushaltpapier legen, ein Päckchen falten und so weit abkühlen lassen, bis man die Leinsamen-Kompresse auf der Haut erträgt. Ein Baumwolltuch drüberlegen damit die Wärme schön wirken kann.

Inhalieren: Salzwasser, Kamillentee, Eukalyptusöl oder Thymianöl eignen sich für Inhalationen. Ätherische Öle sind nicht geeignet für Kleinkinder. Nicht anwenden bei Epilepsie und Asthma oder Unverträglichkeiten.

Ohrenschmerzen und Halsschmerzen behandeln mit Zwiebelwickel

Zwiebelwickel (Ohrenschmerzen, Halsschmerzen, Husten): Pro Ohr eine halbe Zwiebel in Ringe schneiden. Die Zwiebelringe in einer Reihe in ein baumwollenes Küchentuch legen und zupacken. Dieses Päckchen über einem umgedrehten Pfannendeckel über dem kochenden Wasser erwärmen, bis Zwiebelduft aufsteigt. Nun die Zwiebeln im Tuch von Hand ausquetschen damit der Saft austritt. Diesen Wickel mit einem Wolltuch (Wollpullover oder Schal) umwickeln und für 2 Stunden auf das Ohr legen.

Salbeitee hilft bei entzündlichen Vorgängen und ist auch gut bei Halsschmerzen.

Prellungen und Entzündungen behandeln mit Alkoholwickel

Den Fuss übertreten? Heisse und geschwollene Stellen nach Verletzung oder Operation?

Ein Alkoholwickel hat eine ausgezeichnete kühlende Wirkung auf entzündete Hautstellen oder nach stumpfen Verletzungen beim Sport. Jeder Trainer oder Sportler sollte eine kleine Flasche Kernobstschnaps (Zwetschge, Pflümli, Kirsch) und eine Bandage in der Sporttasche haben um die verletzte Stelle (Verstauchung, Prellungen, etc.) mit dem in Alkohol getunkten Verband zu fixieren und zu kühlen. (Nur äusserlich anwenden, nicht auf offene Haut geben und nicht Schleimhaut behandeln). Dazu das verletzte Bein hochlagern (Fussspitze über Nasenspitze) oder den verletzten Arm in die Höhe halten, um den Blutzustrom zu reduzieren, bis sich die verletzten Gefässe im Körper verschlossen haben (Gerinnung).
All das verkürzt die Genesungszeit, weil der Körper hilfreich unterstützt wurde.

Qualle-Verletzung behandeln mit Zitrone oder Essig

Beim Schwimmen im Meer von einer Qualle erwischt worden?
Zwiebelringe auflegen und mit frischer Zitrone beträufeln, 2-3 mal wiederholen, keine Stelle auslassen. Oder mit Essig übergiessen. Nach dem Duschen erneut mit Zitrone oder Essig übergiessen. Bei grossen Flächen den ärztlichen Notfall in Anspruch nehmen.

Rastlose Beine (Restless Legs) behandeln mit basischer Ernährung

Stress abbauen und sich fragen "kann ich mein Leben ändern" sind ein guter Start in die Therapie gegen Restless Legs? Was etwas leichter zu ändern ist, ist die Ernährung: Pflanzen mit entgiftender Wirkung auf die Leber sind bitter (Curcuma, Schöllkraut, etc.). Bitterstoffe sind wichtig für den menschlichen Organismus wurden aber weitgehend aus vielen Lebensmitteln "weggezüchtet". Eine basische Ernährung (frisches, v.a. grünes Gemüse aus der Region frisch zubereitet, viele Kartoffeln, kein Kaffee, kein Alkohol, keine Milchprodukte und nur 1x wöchentlich Fleisch) und abends ein "Mini-Klistier" (Mini-Einlauf in den Darm) mit ca. 50 ml warmem Wasser mit Basenpulver vermischt, kann Wunder wirken.
Siehe auch unter "Zivilisationskrankheit übervolle Eiweiß-Speicher"

Schleim lösen mit Andorn (Marrubium vulgare)

Als Tee (sehr bitter) löst er den Schleim in den Bronchien. Man kann Pfefferminzblätter dazu geben damit der Tee etwas weniger bitter schmeckt. Tee gurgeln hilft bei Entzündungen im Mund- Rachenraum. Andorn fördert den Appetit und bringt die Verdauung in Schwung. Die frische Pflanze aus dem Garten kann auch ausgepresst werden und so eingenommen werden. Andorn tonisiert (fördert) das Qi und hilft bei Kreislaufschwäche. Nebenwirkungen sind keine bekannt.

Verdorbener Magen behandeln mit Pfefferminze

Hat man sich den Magen etwas 'verdorben' oder fühlt sich innerlich heiss dann kann Pfefferminze-Tee mit seiner kühlenden Wirkung (auch wenn der Tee warm getrunken wird) Linderung bringen.

Pfefferminze

Verstopfte Nase behandeln mit Apfelessig-Dampf

Apfelessig (kann auch 1:1 mit Wasser verdünnt werden) in einer Pfanne erhitzen und den Dampf inhalieren. Ein Tuch über den Kopf (über der dampfenden Schüssel).

Vitamin-Drink aus der Natur

Rezept Zaubertrank für 2 Personen: 1 Apfel, 1 Banane, Löwenzahnblätter, Brennnesselblätter, Spitzwegerichblätter, Melisseblätter, Sauerampfer, insgesamt eine Handvoll dieser Blätter, dazu Saft 1/2 Zitrone, 1 kleines Stück Ingwer und 300 ml Wasser oder Apfelsaft zu einem Drink mixen.

Waldspaziergang täglich 30 Minuten (Kardiovaskuläres Training)

Um dem Körper und dem Geist etwas Gutes zuzufügen ist ein täglicher Spaziergang, vorzugsweise im Wald, zu empfehlen. Gehen Sie mit offenen Augen, offenen Ohren und einer offenen Nase durch die Gegend, keine Musik in den Ohren und kein Zeitdruck im Nacken. Der Mensch ist ein Teil der Natur und kann sich in der Natur entspannen und kann auftanken.

Warzen behandeln mit Wolfsmilch

Bei Warzen kann man die Pflanze Wolfsmilch nehmen und den Saft des Pflanzenstängels auf die Warze auftragen. Der Saft ist ätzend. (Rezept Dominique Grimm)

Wolfsmilch

Wunden Heilung fördern mit Krautstiel

Schlecht heilende Wunden oder Pergamentpapier-dünne Haut pflegen mit einem Wickel aus Krautstielen. Die BIO Krautstiele nur waschen, wenn es nötig ist. Den weissen Stiel herausschneiden und zum Kochen zur Seite legen. Die grünen Blätter auf die Klarsichtfolie auslegen. Mit dem Wallholz plattdrücken und diese gequetschten Blätter direkt auf die zu behandelnde Haut auflegen. (Rezept Manfred Wieltsch)

Krautstiel

Zivilisationskrankheit: Übervolle Eiweiss-Speicher

Eiweiss ist ein Baustoff. Die Muttermilch hat deutlich weniger Eiweiss als Kuhmilch oder andere Tiermilch. Säuglinge gedeihen prächtig mit Muttermilch, nicht nur wegen dem Eiweiss. (siehe unten)
Warum denken heute viele Menschen, sie hätten zu wenig Eiweiss gegessen? Vielleicht weil die Werbung das so haben möchte? 
Erinnern wir uns an die Zeit unserer Gross- und Urgrosseltern zurück. Hier gab es meistens nur am Sonntag Fleisch. Der Körper ist clever, er speichert alles was brauchbar ist für schlechte Zeiten. Die Eiweisse werden in den Gefässwänden gelagert. Die Gefässe werden dadurch weniger elastisch und die dick gewordene Gefässwand erschwert den Austausch der Nährstoffe vom Blut zur einzelnen Zelle.
Machen wir es künftig wieder wie die Vorfahren und essen nur noch 1x die Woche Fleisch oder Fisch, etc. Wer Lust hat kann es 10 Tage lang ausprobieren und sich ausschliesslich von Früchten und Gemüse (warm oder kalt gegessen, je nach Vorliebe) ernähren. Dabei soll man sich objektiv auf sich selbst konzentrieren und dabei seine Beschwerden oder das Wohlbefinden beobachten und seine Leistungsfähigkeit prüfen. 
Vorsicht bei der Einnahme von Blutdrucksenkern. Da die Gefässwände dünner und somit elastischer werden können, kann sich der Blutdruck senken und es wäre möglich, dass die Tabletten für den hohen Blutdruck reduziert werden müssen oder überflüssig werden können. Daher unbedingt bei medikamentös behandeltem Bluthochdruck diesen während der Zeit der "Obst-und-Gemüse-Kur" täglich kontrollieren.

Hungergefühl schon kurz nach dem Essen? Eine mögliche Ursache könnte der übervolle Eiweiss-Speicher sein. Durch die verdickte Gefässwand ist der Austausch erschwert, die Zelle bekommt zu wenig und meldet "Hunger"!
(Danke Jürgen Bschaden für die Aufklärung)
https://www.prof-wendt.de/profdrlotharwendt/daskonzeptdereiweispeicherkrankheiten/ 

https://yolo.care/ Rezepte für "Essen ohne Eiweiss", um den übervollen Speicher abzubauen. Dabei immer auf den eigenen Körper achten!

https://de.wikipedia.org/wiki/Muttermilch 
Muttermilch enthält im Vergleich zu Kuhmilch:
- weniger Eiweiss
- mehr Kohlenhydrate (Laktose), häufig in Form von spezifischen Oligosacchariden
- Antikörper und abwehrfördernde Enzyme 
- fettspaltende Enzyme (Gallensalz-aktivierete Lipase), helfen bei Fettverdauung 
- mehr Kupfer, weniger Phosphor
- mehr Vitamine A/C/E
- weniger B-Vitamine, Vitamin K
- viel weniger bis etwas mehr (Prohormon) Vitamin D